现在越来越多人开始注重养生保健，尤其是女性，每天补充维生素c是必做课程。那么，服用维生素C咀嚼片有什么好处？有没有副作用呢？
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克。
健佰龄维生素c咀嚼片是从天然针叶樱桃里面提取出的天然维生素c合成率是普通合成维生素c的6-8倍。并蕴含促进人体对维生素c吸收利用的维生素p。能清除人体水分环境中的危险自由基，告别肌肤亚健康，带来白皙、通透有光泽的健康肌肤。
那么，每天补充维生素C咀嚼片有没有副作用呢？
健佰龄维生素c咀嚼片是保健品，可以增强免疫力，预防感冒的，人体补充VC每天的量是有限制的，有的人服用会过量，但大多数人是没有事情的，不会有副作用的。
因此，想要补充维生素c的女性朋友，一定要选择天然的健佰龄维生素c咀嚼片，让健康肌肤不减分。
