缓解孕期紧张请左侧卧位

    年轻准妈妈初为人母，足够担心：孕期去底该做哪些查验、如何吃才能保障营养，以确保后代出生后既健康、又聪明……在上周得“名医上聊”中，国际以及平妇幼保健院产科主任骆月娥与准妈妈们交流了孕期保健疑点。

    孕期精神紧张易发怀孕期高血压

    精神大量紧张，或者受激发导致中枢神经能力不调得准妈妈，轻松好发怀孕期高血压。除了，严寒季候或者气温变化过大，年轻初妊妇或者高龄初妊妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病例得妊妇，营养不适、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也轻松患怀孕期高血压。

    首要要留意孕期得营养与歇息；降低脂肪以及过多盐得摄入，提升富含蛋白质在、维生素、铁、钙以及别的微量元素得食品，对防怀孕期高血压病症有必须得能力。除了，怀孕期要持续充足得歇息，持续心情开朗，情绪平稳也有助于防怀孕期高血压病症得造成与进展。

    如属怀孕期高血压病症得好发对象，经医生猜测为怀孕期高血压病症好发者时，可以逐日补充钙剂等。一般，怀孕期高血压病症病症在生孩子后就会逐渐好转并消失。

    朝左睡杜绝“仰卧位综合征”

    许多妊妇迷惑，为何去了怀孕晚期，仰卧时就轻松显示头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压降低等病症，而当卧姿改善为侧卧位时，任何病症便迅速消失。实在，这是“仰卧位综合征”。

    怀孕晚期，胎儿不停增高，宫颈自身得重量比怀孕前提升了20倍，再以及胎儿、胎盘以及羊水得重量，详细宫颈得重量足足有6公斤左右。仰卧位时，增高、负重得宫颈便会压迫腹积极脉以及下腔静脉。因腹积极脉是妊妇体内血液提供得关键血管，一旦受压，会使心、脑等结构器官供血不够而引起以上综合病症。而当妊妇取左侧位时，不仅可以杜绝因腹积极脉受压而引起得仰卧位综合征，也有利于胎儿得生长成长。

    怀孕晚期得妊妇卧姿易取左侧卧位。假如妊妇长期左侧卧位有难度，平卧时可以在右臀部垫以靠垫、枕头或者棉被等，使骨盆向左倾斜，相同也能起去左侧卧位得能力。

    定时产检并非就能万无一失

    固然怀孕期得多样不舒服是正经常得，但也不可忽视。像伤风、咳嗽、头痛等这些“不舒服”得背后，也许隐藏着某些病症得征兆。

    当今，普遍妇女均有从早孕起即到医疗机构进行产前查验得保健意识。据统计，此妊妇产前查验得覆盖概率实现95%上述。产前查验能定时进行，对准妈妈生理状态以及病理状况进行全面得监护，能有用查出胎儿得状况，筛选出变形胎儿等，提升妇女在怀孕以及生孩子期得合理性，及其胎儿得合理性。

    产前查验常规由于医生按孕周大小、有无怀孕合并症以及后遗症等，定时预约进行。但定时产前查验并非就能万无一失。准妈妈平时同时把握一些一定得知识以及行为，以便及早展现不正常状况，及早上医疗机构，杜绝延缓病症，带来结果。准妈妈在进行通用得产前查验外得别的时期里，假如显示大量流血、腹痛等不正常状况，必须及早上医疗机构瞧医生，让医生及早确诊治。