二:驻颜酒

　　药材、食材、调味料：当归15克；龙眼肉15克；玉竹10克；葡萄干25克；米酒4000毫升。

　　做法：将药材装入罐内，加米酒浸泡90天后即可饮用。每日一次，每次15——30毫升。可边饮药酒，边吃葡萄干。

　　适用症状：皮肤老化、起皱纹、生斑。

　　推荐理由：

　　1、促进脸部血液循环，增进皮肤健康，使皮肤嫩白细腻。

　　2、当归性温、味甘辛，调经止痛、润肠通便、润泽肌肤、乌发生发、坚固牙齿等功效。

　　3、葡萄干可补血。

三：吃得对、保养得巧皮肤光滑又Q弹

　　不要盲目补充营养素。现代人养生观念进步，许多女性为了弥补缺乏的营养素，会补充大量的葡萄籽、胶原蛋白、酵素等保健食品，但营养师建议应40岁后再补充营养素。其实年轻人只要别过度偏食，选吃各种蔬果，就能充分吸收营养；太早补充保健品，体内无法储存过多的营养素，排出来反而浪费。当人体逐渐老化，光靠饮食跟不上流失速度，此时可藉助保健品厂家辅助，尤其胶原蛋白是让皮肤光滑有弹性的重要成分。