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西瓜是天然的降压药,你相信吗?
发布日期:2014-07-21 | 浏览次数:
  最近的一则消息,让患有高血压的人看到了“不吃药也能降压”的希望。这条就是名为《西瓜是天然的降压药》的微信说,美国科学家发现,吃西瓜可以明显降低肥胖及超重者在静息状态及低温环境下的血压,因为西瓜中含抗高血压成分瓜氨酸。
  民间有“暑天半块瓜,不用把药抓”之说,那么,多吃西瓜真的能取代降压药吗?专家表示,高血压患者光靠吃西瓜降血压,是绝对不可取的。
  西瓜中瓜氨酸成分起作用
  这则消息源自此前在《美国高血压》杂志发表的一篇文章,美国佛罗里达州立大学的科研团队研究发现:吃西瓜对肥胖人群缓解高血压有益,可以减少心脏病在寒冷环境下发作的风险。
  科学家找来13个高血压患者参与实验,他们基本上是中年的、肥胖的人,患有高血压12周以上。实验中科学家请测试参与者将手浸入冷水,模拟寒冷的天气条件,然后测试他们的血压。一半的参与者每天摄入西瓜提取物,他们的主动脉和心脏所承受的压力都有所下降;另一半注射了安慰剂。六周后参与者交换角色。“结果显示,即使是在寒冷的环境中,吃西瓜也能降低血管和心脏压力。 ”菲格罗亚教授说。
  西瓜中含有一种叫做L-瓜氨酸的氨基酸,它进入人体后在酶的作用下,能生成对人体循环系统有益的精氨酸,精氨酸能促进生成一氧化氮,一氧化氮是抗氧化剂,可清除血液中的自由基,有助于保持血管内皮细胞完整,促进血管舒张,从而降低血压和胆固醇水平,减轻动脉粥样硬化。
  一定程度有助降压,但不能取代降压药
  南京市中西医结合医院治未病专家倪正告诉记者,大家都注意到了“西瓜”和“降压”这两个关键词,却忽视了另一个关键词“提取物”。仅仅靠吃西瓜来治疗心脏病、缓解高血压,显然是很不靠谱的说法。
  专家表示,西瓜汁中富含苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、葡萄糖、果糖、枸杞碱、胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C及蛋白质和钙、磷、铁等,这些成分对人体健康十分有益,而且容易被人体吸收。
  说西瓜“降压”的作用,可以从另外一个角度理解:西瓜含水量高达96%以上。西瓜有利尿的功效,以及富含钾盐,对高血压病有益,但绝对不可取代降压药。
  对于高血压合并肾功能不全的患者来说,排出体内水分的能力降低,这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存,血容量增多,使水肿加重,诱发急性心力衰竭。
  另外,西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。
  专家表示,一般而言,夏季气温较高,外周血管扩张,血压会有一定幅度的下降,此时可据情适当减少降血压药的用量,但这也必须是在医生的指导下,切莫自行停药。
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